 |
Тренировочный скалолазный лагерь «Новая высота» в Перми4 февраля 2013 В январе 2013 в Перми на скалодроме в комплексе имени В. П. Сухарева были проведены недельные сборы для молодых спортсменов от 10 до 16 лет. Основной идеей было постараться поднять и уровень лазания, и мотивацию в атмосфере здоровой конкуренции и под руководством грамотных и опытных тренеров и одновременно современных профессиональных спортсменов. Для достижения поставленных целей было решено пригласить Михаила Черникова и Евгению Маламид.Очень порадовало, что сразу откликнулись обе стороны, и дети при поддержке родителей заинтересовались и согласились пожертвовать неделей учебы в школе, и Евгения с Михаилом тоже поддержали нашу идею и качественно подготовились и провели сборы. Евгенией была заранее подготовлена детальная программа и продуман режим дня, в котором были предусмотрены и игры и массаж и сауна с бассейном и кино. А по мере прохождения сборов Михаил успел накрутить около 7 трасс, соответствующих задачам и уровню спортсменов. В итоге результат даже превысил все ожидания, пермские ребята значительно подросли, увидели для себя новые точки роста, многие сделали выводы и по наполнению тренировок, и по питанию, а также зарядились новыми стимулами к дальнейшим тренировкам. Столь положительный опыт подкрепил желание проводить такие сборы и в будущем и, по возможности, приглашать ребят и из других регионов. Организаторы: Пермская федерация скалолазания. Небольшое заключение от Евгении Маламид: Предыстория: Когда в ноябре мы с Мишей получили приглашение от пермяков на проведение совершенно нового для нас мероприятия, так называемого «скалолазного лагеря», мы не задумываясь, согласились. И вот, наконец, в январе мы прибыли в Пермь. Миша сразу приступил к подготовке трасс, ну а я начала готовится к предстоящему сбору. Мы прихватили с собой двух воронежских спортсменов, одному из которых нужна была целая эталонка, которой в Воронеже пока нет, ну а другому – высокий скалодром на трудность! Почти все дети, принимавшие участие в сборе, на время их проведения были поселены в гостинице, которая находится в здании спорткомплекса. День у ребят был очень насыщенным. Всё начиналось с зарядки, после небольшого отдыха и завтрака начиналась первая тренировка, после обеда и отдыха начиналась вторая тренировка, ну и наконец, после ужина ребята могли заняться своими делами: уроками, играми, чтением (у кого на это оставалось немного сил :-). По понятным причинам, большая часть тренировок проводилась на трудность, но и на скорость мы провели несколько тренировок, которые кроме самого скоростного лазания включали большое количество скоростных упражнений. Также было проведено несколько полноценных тренировок на специальную физическую подготовку, на которых дети узнали много новых упражнений, которые, я надеюсь, они будут и дальше выполнять, чтобы повысить свою силу и выносливость. Ну а на трудность тренировки проводились во всём разнообразии: и выносливость, и работа по трудным трассам, и специальная работа на технику. На первой и последней тренировке были проведены «прикидки», первые помогли понять уровень детей, их проблемы, над которыми в ходе сборов мы и старались работать. Ну а вторые показали, чему удалось детей научить. Хотя, конечно, 6 тренировочных дней не могут дать сиюминутных результатов, тем более, когда работа проходит в таком тяжелом и непривычном для детей ритме и с такой большой нагрузкой. У ребят к концу сборов уже просто кончались силы. Но это им не помешало показать себя на вторых «прикидках» с лучшей стороны, у многих из них были видны реальные сдвиги. В основном, это касается психологических и технических проблем. Кроме работы с детьми нам также предложили поработать со взрослыми скалолазами. Сначала мы подумали, что какие-то ребята–новички заинтересовались тренировками и захотели попробовать, и каково же было наше удивление, когда мы поняли, что взрослыми скалолазами оказались спортсмены высокого уровня, многие из которых выступают на соревнованиях! Больше всего меня, конечно, удивило присутствие в списке таких опытных спортсменов, как Маша Беломестнова, Витя Мусихин и Настя Путилова, но и они в чем-то, как мне кажется, были удивлены во время сборов. Особенно это касается работы на специальную физическую подготовку. Ну и уж совсем непривычной для меня работой было проведение лекций. Обычно всё рассказывается и объясняется по ходу тренировки, а здесь у меня была возможность собрать вместе спортсменов, родителей, некоторых тренеров и рассказать о скалолазных тренировках: о способах поднятия силы и выносливости, о лазании, СФП и ОФП; о травмах и способах их предотвращения и лечения; о здоровом питании и специфике питания спортсменов, о психологической составляющей скалолазания (страх падения, страх выступлений). На мой взгляд, сборы прошли успешно, пермские спортсмены стали для нас родными! Надеемся, что наша работа также понравилась спортсменам, их родителям и организаторам. Благодарим всех участников сборов за теплый прием и хорошую работу! Отдельная благодарность организаторам сборов (Виктору Пермякову и Сергею Мозыреву) за приглашение и великолепную организацию!          |
