 |
VI этап Кубка России в Перми: мастер-класс Михаила Черникова14 ноября 2011 Напоминаем, что 30 ноября в г. Перми состоится мастер-класс для спортсменов и тренеров на трудность от ведущего российского спортсмена в дисциплине трудность Черникова М. Ю.Программа мастер-класса 1.Трудность, как классический вид скалолазания. 2. Годовой цикл подготовки спортсмена, различные этапы подготовки. Цикличность тренировочного процесса (подготовительный, предсоревновательный, соревновательный, восстановительный) 3. Скалы и Скалодром. Что, когда и зачем. 4. Состав тренировки. (разминка, физ. подготовка, лазание, заминка) 5. Спортивный режим. 6. Соревнования и соревновательный период, психологическая составляющая. |
